skip to main |
skip to sidebar
Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik
- Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
- Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung.
Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?
- Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
- Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.
- Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
- Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?
- Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.
- Orang yang optimis cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen mereka lebih mudah tertawa.
- Dengan mental positif yang dimiliki, orang optimis memiliki
kemungkinan besar berumur panjang karena selalu mengharap hal baik
terjadi.
- Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?
post by : lili agustin
0 komentar:
Posting Komentar